Wo finden Studierende Hilfe und Unterstützung und was erleichtert den Studienalltag? Ein Informationsabend – nicht nur für internationale Studierende – gemeinsam mit Marianne Rennberger vom Studienbegleitprogramm STUBE Nord. Einlass 18 Uhr (kleiner Imbiss), Beginn 18.30 Uhr, um Anmeldung wird gebeten unter: hamburg@esg.nordkirche.de

Unser Thema: Alles gleichzeitig und zwar sofort! Umgang mit Stress!

Wer kennt das nicht? Wir haben das Gefühl, man müsste 3 Dinge gleichzeitig machen, um die Anforderungen an Studium, Job und Alltag bewältigen zu können. Wenn dann noch eine Erkältung dazu kommt, oder unbezahlte Rechnungen „ins Haus flattern“, spüren wir Druck von allen Seiten und möchten am liebsten „den Kopf in den Sand stecken“.

Es gibt verschiedene Arten von Stress – positiver Stress kann einem durchaus beflügeln. Damit sich negativer Stress besser bewältigen lässt oder erst gar nicht so groß aufgebaut wird, gibt es Stressbewältigungsstrategien und Beratungsstellen, die kompetent weiterhelfen, wie z. B. bei Schwierigkeiten mit der Arbeitserlaubnis oder Verlängerung des Aufenthaltstitels, bei einem Handyvertrag oder Versicherungen mit zu hohen Kosten, bei Prüfungsangst oder Krankheit und Erschöpfung.

Was kann ich selber tun, wie sorge ich gut für mich und wo kann ich mir kompetenten Rat und Unterstützung holen?

Die Veranstaltung findet in Kooperation mit STUBE statt. Bitte meldet Euch für den Workshop an, Adresse s.o.

Bitte tragt auf der Veranstaltung eine Maske wenn Ihr Euch im Raum bewegt.